Água Antes de Dormir
Cerca de
90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo
e podem
ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água
(NÃO
bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.
Eu sabia
que a água é importante Mas nunca soube sobre as horas especiais para a
beber.Tu sabias?!
Bebendo água
na hora correcta,
maximiza a sua efectividade no corpo humano:
1 copo de
água depois de acordar -
ajuda a activar os órgãos internos
1 copo de
água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão
1 copo de
água antes de tomar um banho -
ajuda a baixar a pressão sanguínea
1 copo de
água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração
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