Sexta-feira

O girassol

Gémea ?

Rir e sorrir é bom para a saude

12 benefícios de um sorriso

Você já sabe que sorrir é bom, mas sabia que o ditado “sorrir é o melhor remédio” não é apenas força de expressão.

Confira abaixo 12 benefícios que um bom sorriso pode proporcionar:

1.  Forçar-se a sorrir aumenta o seu humor: 

psicólogos descobriram que mesmo se você estiver de mal humor, você pode se livrar dele instantaneamente através de um sorriso forçado. Faça o teste.

2.  Melhora suas defesas imunológicas: 

 Sorrir pode realmente melhorar sua saúde física. Seu corpo se relaxa quando você sorri, o que contribui para a saúde e um sistema imunológico mais eficiente.

3.Sorrisos são contagiosos: 

 Não é modo de dizer, sorrir é realmente contagioso. Um estudo conduzido na Suécia provou que pessoas tem dificuldade de franzir o rosto quando olham para outras pessoas sorrindo. Seus músculos fabricavam sorrisos sozinhos.

4.Sorrir alivia o stress:

 Seu corpo imediatamente libera endorfinas quando você sorri, mesmo que seja forçado. Essa mudança brusca no humor vai fazer você sentir os níveis de stress caindo.

5.É mais fácil sorrir do que emburrar: 

 Cientistas já comprovaram que seu corpo precisa trabalhar mais e usar mais músculos para franzir a testa do que para sorrir.

6.Sorrir é um sinal universal de felicidade:

 Enquanto apertos de mão, abraços e cumprimentos tem significados variados nas culturas do mundo, sorrir é um sinal unânime de felicidade e aceitação.

7.Sorrisos usam de 5 a 53 músculos faciais:

 pode ser considerado um exercício físico!

 

8.Bebés nascem com capacidade de sorrir: 

 Bebés aprendem uma porção de comportamentos e sons observando as pessoas ao seu redor. Mas os cientistas já provam que eles nascem com habilidade de sorrir, sem observação, pois até os bebês cegos sorriem.

9.Sorrir ajuda  a ganhar uma promoção: 

 sorrisos ajudam as pessoas a parecer mais atraentes, masi confiáveis e mais sociáveis. Pessoas que sorriem tem mais chances de serem promovidos.

10.Sorrisos são as expressões faciais mais facilmente reconhecíveis: Pessoas reconhecem sorrisos até a 100m de distância.

11.Sorrisos são mais atraentes que maquiagem: 

 uma pesquisa conduzida por Orbit Complete descobriu que 69% das pessoas acham pessoas mais atraentes sorrindo do que maquiadas.

12.Existem 19 tipos diferentes de sorrisos: Pesquisadores da Universidade de São Francisco identificaram 19 tipos de sorrisos e separaram em duas categorias: sorrisos sociais – que engajam menos músculos – e sorrisos sinceros, que usam mais músculos e ambos os lados do rosto.

História de uma idosa no lar de idosos

Filha, porque me trouxestes para este lar que é para mim uma prisão ?
Mãe na cadeira de rodas é impossivel eu ocupar-me de ti, porque tenho mil coisas a fazer.
 Olha minha filha, quando tu nasceste também não andavas, e eu trazia-te ao colo,porque os carrinhos de bebé não existiam e também tinha mil coisas a fazer, tomar conta dos teus irmãos, fazer o almoço o jantar, lavar roupas e sem máquina e todo o resto que havia a fazer em casa !...
Depois quando começaste a andar os cuidados aumentaram , tinha que olhar em cada canto de casa, para ver o que estavas  a fazer, medo que caias.
Depois veio a fase da escola eu levava-te  e trazia-te  e lá em casa tantas  coisas para fazer...
E trabalhei muito para te pagar o melhor colégio, para poderes estudar e teres uma melhor vida que a minha.sempre pensando no melhor para ti.
E quando veio a tua fase da faculdade, lembra-te, além das roupas, fazia coisas para vender, pois era cara a faculdade, mas trabalhava muito, para seres alguém na vida e teres um diploma, o que eu nunca tive, mas isso não me desonra.
A pensão do teu pai era pouca, eu me desdobrava em três , para a tua faculdade para nunca atrazar o pagamento.
E assim tiveste o diploma que querias, logo casaste, saiste de casa e poucas vezes me  vinhas visitar.
Adoeci, fiquei nesta cadeira de rodas, realmente ficou difícil em casa para me  movimentar...
A tua solução foi esta não é minha filha, colocares-me neste lugar.
Onde quase ninguém me vem ver, nem mesmo alguns minutos para conversar.
É a vida minha filha...mas muitas coisas ainda vais aprender...
Só peço a Deus que os teus filhos na tua velhice tratem de ti.
Que não te levem para o lugar do abandono...
Para nenhum lar...para que nunca  sofras de solidão...
Vai minha filha, que Deus te proteja...
Que todos os dias rezo por ti...
Não sei quando me vais  vir ver...
Dá um beijo aos meus netos...que ainda não os trouxeste para eu os conhecer...
Vái minha filha ...Que Deus te dê o que há de melhor...
Pois foi Deus quem me deu forças...nas horas que estava exausta,
Nas minhas orações Ele me fortalecia...e até hoje é com Ele que converso.
Ele para mim não é só apenas um Deus...Hoje minha filha, ele é meu único amigo. Por isso minha filha vês uma cadeira vazia perto da minha cama, é lá que ele se senta para conversar comigo, horas...e horas... para me confortar...Pois é que sempre me conforta. Sempre.
Rose Guedes

O copo de leite

UMA linda HiSTÓRIA 

. . Um rapaz  chamado Chris Davis  vendia mercadorias de porta em porta para pagar os seus estudos. Certo dia viu que lhe pouco dinheiro e tinha muita fome.

Decideu então pedir comida na casa mais próxima .
Mas encheu-se de vergonha quando uma jovem muito linda lhe abriu a porta. Em vez de comida, o rapaz pediu água.
 A  jovem desconfiava que o rapaz estava com fome e deu-lhe um grande copo cheio de leite.

 O rapaz bebeu devagar e perguntou: -Quanto lhe devo? 
A  jovem respondeu: Não me deves nada, a minha mãe ensinou-me a nunca aceitar pagamentos por uma oferta caridosa. 
E o rapaz disse: Pois agradeço-te de todo o meu coração. Quando o pobre rapaz saiu daquela casa, não só se sentiu mais forte fisicamente, mas também sua fé em  nos humanos ficou mais forte.
 Depois de alguns anos, essa linda jovem ficou gravemente doente. Os médicos locais estavam confusos e a enviaram-na numa clínica onde chamaram um especialista para estudar a sua grave  doença.
  Chamaram então o Dr.Chris Davis. 
Quando  ele ouviu o nome do bairro onde vivia  a linda mulher, uma estranha luz encheu os seus olhos. Imediatamente, vestido com a sua bata de médico, foi ver a paciente, e reconheceu imediatamente aquela pessoa. 
O Dr determinou que ia dar o melhor de si, para salvar aquela vida. Passou então a dedicar atenção especial àquela paciente.
 Depois de uma demorada luta pela vida da paciente, ganhou a batalha. 
O Dr. pediu a administração da clínica que lhe enviasse a factura total dos gastos para pagá-la. Ele  conferiu, depois escreveu algo e mandou entregá-la no quarto da paciente. 
A senhora tinha medo de abrir a factura, porque pensava que levaria o resto da sua vida para pagar todos os gastos. Mas finalmente ela tomou coragem e abriu a factura e algo a chamou á atenção: "Totalmente pago há muitos anos com um copo de leite. "ASSINADO" : Dr. Chris Davis.

 As lágrimas de alegria correram grandemente nos olhos da mulher.

A conclusão desta história é... Que na vida nada acontece por pura obra do acaso. O que você faz hoje, pode fazer diferença em sua vida amanhã................ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♤♤♤♤♤♤♚♚♡♡♡♡♡♡♡♡

Bom dia com felicidade e alegria para todos