12 beneficios do sorriso

12 benefícios de um sorriso

Você já sabe que sorrir é bom, mas sabia que o ditado “sorrir é o melhor remédio” não é apenas força de expressão.

Confira abaixo 12 benefícios que um bom sorriso pode proporcionar:

1.  Forçar-se a sorrir aumenta o seu humor: psicólogos descobriram que mesmo se você estiver de mal humor, você pode se livrar dele instantaneamente através de um sorriso forçado. Faça o teste.

2.  Melhora suas defesas imunológicas: Sorrir pode realmente melhorar sua saúde física. Seu corpo se relaxa quando você sorri, o que contribui para a saúde e um sistema imunológico mais eficiente.

3.Sorrisos são contagiosos: Não é modo de dizer, sorrir é realmente contagioso. Um estudo conduzido na Suécia provou que pessoas tem dificuldade de franzir o rosto quando olham para outras pessoas sorrindo. Seus músculos fabricavam sorrisos sozinhos.

4.Sorrir alivia o stress: Seu corpo imediatamente libera endorfinas quando você sorri, mesmo que seja forçado. Essa mudança brusca no humor vai fazer você sentir os níveis de stress caindo.

5.É mais fácil sorrir do que emburrar: Cientistas já comprovaram que seu corpo precisa trabalhar mais e usar mais músculos para franzir a testa do que para sorrir.

6.Sorrir é um sinal universal de felicidade: Enquanto apertos de mão, abraços e cumprimentos tem significados variados nas culturas do mundo, sorrir é um sinal unânime de felicidade e aceitação.

7.Sorrisos usam de 5 a 53 músculos faciais: pode ser considerado um exercício físico!

8.Bebê nascem com habilidade de sorrir: Bebês aprendem uma porção de comportamentos e sons observando as pessoas ao seu redor. Mas os cientistas já provam que eles nascem com habilidade de sorrir, sem observação, pois até os bebês cegos sorriem.

9.Sorrir ajuda você a ganhar uma promoção: sorrisos ajudam as pessoas a parecer mais atraentes, masi confiáveis e mais sociáveis. Pessoas que sorriem tem mais chances de serem promovidos.

10.Sorrisos são as expressões faciais mais facilmente reconhecíveis: Pessoas reconhecem sorrisos até a 100m de distância.

11.Sorrisos são mais atraentes que maquiagem: uma pesquisa conduzida por Orbit Complete descobriu que 69% das pessoas acham pessoas mais atraentes sorrindo do que maquiadas.

12.Existem 19 tipos diferentes de sorrisos: Pesquisadores da Universidade de São Francisco identificaram 19 tipos de sorrisos e separaram em duas categorias: sorrisos sociais – que engajam menos músculos – e sorrisos sinceros, que usam mais músculos e ambos os lados do rosto.